日常身體保養之於懶人我，就是要能在保養時繼續做其他事情。

一週會有3-4次的溫...

日常身體保養之於懶人我，就是要能在保養時繼續做其他事情。

一週會有3-4次的溫灸，大約持續超過1小時。

我的日常保養穴道是大椎（後頸）和關元（肚臍上下位置）命門（肚臍正後方），把灸盒連布袋固定在上述穴位，兩手空出來可以畫圖或準備晚餐，同時間可以完成必要和想做的事，覺得這時間利用的很完善。

睡前回顧這一日，有用艾灸保養，對自己是真愛。

能夠忍受艾炙燜燒的焦油煙味也是真愛。

你每天用什麼來愛自己呢？

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2021-05-08
#每天都要愛自己

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